4月 薬膳レッスン ～補陰養血で養生・肌髪睡眠メンタルを整える

４月は簡単な中華で薬膳レッスンです。
３月頭に杭州へ参りましたので、そこで頂いたものや 浙江省名物の菊花茶・龍井茶（緑茶）もお楽しみ頂きますね♪

テーマは【滋陰養血で養生】　初夏を迎える寸前の４月後半は 

・気温が急に上がってくる（GWあたり）
・強い紫外線

体調の変化を感じる方が多くなってきます。
肌、髪、睡眠、記憶力、疲れやすさ、メンタル、、、全てに影響します。

きちんと対処しないと「老け」ます。（わたくしの経験談より）！

大事なことは、補陰養血。

でも、補血、滋陰するものを食べるだけではNG。

どこから始めたら良いのか、養血だけではない、攻めの【養血養生】を

出遅れる前に今から一緒に行いましょう！　

●場所　大阪市都島区

●レッスンフィー　10,000円

※レッスン時間は約3時間半です。（午前11時～14時半すぎ）

※全７～８品前後を予定しています

●お日にちと残席（都度更新）　※11時～スタート

4/17（木）満

4/19（土）満

4/20（日）   

4/21（月）　残１

4/22（火）満

4/23（水）　残1

4/24（木）満

4/26（土）満

4/28（月）

4/29（火・祝）11:00～　満

4/30（水）残1

4/26（土）満

●お申込について

下記項目を　sfdalycity@gmail.com またはLINEまで ご連絡お願い申し上げます。

・お名前
・ご希望の日時
・ご住所（初回の方）
・携帯お電話番号（初回の方）

※初めてご参加の方は事前にレッスン料のお振込をお願いしております。

詳細はお申込時にご案内いたします。

★キャンセルポリシーにつきまして

・レッスン7日前から前日の朝9時まで　→レッスン料の５０％
・それ以降　→全額

★持ち物 筆記用具など（エプロンは不要です）

★アクセス 地下鉄谷町線都島駅より徒歩8分、JR環状線 桜ノ宮駅より 徒歩5分

※ご連絡頂いたご住所やお電話番号が事実と異なる場合、防犯上の理由により ご参加をお断りさせて頂く場合がございます。マンションの場合はお部屋番号までご記載下さいませ。

※お料理教室主催の方、薬膳、東洋医学、中医学、鍼灸に関するお仕事をされている方はご紹介制とさせて頂いております。

※配布させて頂く資料、レシピの再利用、再配布、無断コピーなどは一切ご遠慮頂いております。

※レッスンはデモンストレーション形式です。

※お写真は過去レッスンのもので　今回のレッスンイメージとなります。